![С 14 по 20 августа в Ульяновской области проходит тематическая неделя популяризации активных видов спорта.. С 14 по 20 августа в Ульяновской области проходит тематическая неделя популяризации активных видов спорта..](/netcat_files/generated/91/123/760x570/1243/8ef1b78ef551488a260b0753c523292c.jpg?crop=0%3A0%3A0%3A0&hash=bb0c4a1900f89a182e28c700e1221b39&resize_mode=0&wm_m=0)
1. Ишемической болезни сердца на 30%;
2. Сахарного диабета II типа на 27%;
3. Рака толстого кишечника и рака молочной железы на 21-25%.
Основные рекомендации:
1. Минимум 150-300 минут умеренной физической активности или минимум 75-150 минут интенсивной физической активности или эквивалентной комбинации в течение недели;
2. Для получения дополнительных преимуществ для здоровья увеличить время умеренной физической активности до и более 300 минут или время интенсивной физической активности до и более 150 минут в неделю.